気づき

Sat Nam 最近クンダリーニヨガとはを考えるきっかけをもらうことが多くて・・・ちょっと書いてみよ～と思って書いてます。私がこのヨガと出会ったのは2010年スペインに住み始めて1ケ月ぐらい経った頃かなぁ。前からやってみたかったヨガをネッ...

Sat Nam去年末から引き続き着物を解いて、リメイクにはまってます。ほんとただの引きこもり・・・でも集中力の半端なさに自分でも驚いてる（笑） ワンピースを着るのも好きだし、サラッと着られるし、夏でも冬でもインナー次第でどうにでもなるって...

Sat Nam前から発酵食品は日々の生活に取り入れていたんだけど、最近より発酵食品を身体が欲してる。たぶん、免疫力アップするため、腸を整えるために身体が欲してるんじゃないかと・・・想像。これからとっても免疫力とか腸活とか鍵になってくると思...

Sat Nam かなり遅くなりましたが・・・12月の数秘からのメッセージ💜 12月は、灯りを弱くすることが必要です。休息、リラックスしてください。12月の3は、創造性、育成、ポジティブ・マインド、食、社会的エネルギー、子ど...

Sat Nam 今日も自然遊びは学びがいっぱい（笑）面白かった。 今日はね山に入った時から、”早く速く”みたいな感じが来ていて・・・何も急ぐ必要はないんだけど、勝手に急いでたのね。これちょっと私のネガティブな癖。 そんな中でも裸足でくつろ...

Sat Nam今読んでいる本に、スペースのことについて書いてあって、わぉと思ったのでシェア♬前回のスペースについての記事はこちら↓　スペースは余裕は余白は必要だよって記事 スペースの作り方↓ 今回の本はこちら『最高の休息法　久我谷亮著』こ...

Sat Nam11月が始まりましたね。2022年が後2ケ月だと思うと、時間の経過の速さに驚きます。11月の数秘のメッセージはこちら。 『2022年11月は、天界と地上の領域で壮大な整列のパワーポイントになります。これまで隠されていたことや...

Sat Nam朝活ちょっと一息いれて来週からデドックス瞑想になるので、今までやっていたカオシキダンス、ミニヨガ、呼吸法は少しお休み。 今日15分間みんなとカオシキやったんだけど・・・やっぱりこれいいわと実感しています。地味なんですよ・・・...

Sat Nam 最近のマイブーム『布』何を着るか、何を纏うか・・・詳しくは↓へそしてもう一つが『食』と言うかこれも最近お米を食べる量が増えた。夏ぐらいまでは週に1,2度ぐらいだったと思う。今は週に5,6回は食べてる。食べるときは昼と夜2回...