気づき 継続ってそのうち楽しくなるかもよ（笑）
Sat Nam
これ、最近まで全然知らなかったんだけど・・・「何かをしたい人が10000人いたとする。やり始めるのはそれの１％の100人。やり続ける人は、それまた１％の１人」なんだって・・・他にも「ジムに通って筋トレをする人は3ケ月後には...
気づき
気づき 
気づき 🌈呼吸法40日間チャレンジは意識と投資のため🌈
Sat Nam
🌈5分間呼吸40日チャレンジ🌈がちょうど半分20日経ちました。楽しみながらやれている人、そろそろ飽きてきた人、やっつけ仕事のようにやればいいんでしょってやっている人・・・私も全て経験済み（笑...
気づき 瞑想中はこんなことも起きる
Sat Nam
瞑想って、やり方はシェアできるけど、それぞれ感じ方が違うし、体験も違う。そして、それを真似しようと思ってもそうはならず、ただ自分に起こることを受け入れることが大切。
例えば、1人のShaktiは「瞑想中に自分が死ぬときのビ...
気づき 秋は肺を大切に💜
Sat Nam
陰陽五行から考える秋🍁なぜか、この情報が入ってきたから・・・しかもマスク生活の今すごく大切じゃんと思って・・・。
陰陽五行は中国の古い思想？私はそれレベルですが、日常に陰陽五行思想は結構取り入れてる。ヨガと...
気づき 身体からのサイン
Sat Namクンダリーニヨガでは、内観をとても大切にしています。クリヤ（エクササイズ）瞑想をやりながら、このクリヤ・瞑想は好き・嫌い。この辺りに違和感がある。痛みが出てきた。いつもより簡単にできる。いつもよりしんどい。この筋肉を使ってい...
気づき 星座別身体のウィークポイント
Sat Nam信じるか信じないかはあなた次第ですが、各星座別の身体の弱い部分があると言われています。統計学でそういう傾向だってことなんだろうけど、それを知ると氣にしすぎてそこが痛くなってしまうと言う人は読まない方がいいかもですね（笑）でも...
気づき ユングとクンダリーニヨガ② 悟りのプロセス十牛図 さすがユング♫
Sat Nam
相変わらずユングのクンダリーニヨガの心理学ハマっています。シェアしたいこと沢山なんだけど、書くとなると深く理解しないと書けないから多くのことが書けない🤣
今回はね、ユングさんこんなこと言っています。
『クン...
気づき 身体の痛みと感情の関係
Sat Nam今日ふと、自分がメモしていたノート見直していたら（滅多に見ない）面白いことメモしていたので、シェア。
身体の部位ごとの痛みや違和感はどんな感情をともなっているのかについて・・・明らかに原因がわかるものはいいんだけど、慢性的に...
気づき ユングとクンダリーニヨガ① クンダリーニヨガに出逢う人は出逢うべくして出逢わされています。さすがユング♫
Sat Nam
今ハマっている本が「クンダリーニヨガの心理学」C.G.ユング理解できないところもあるんだけど、1930年代の講演で語られたことなどが載っているんだけど、とっても興味深く、面白い。ただ、ここで言うクンダリーニヨガが私が教え...
気づき クンダリーニヨガにおける各指の意味
Sat Nam
クラスでは、ムドラを使うことが多くあります。ムドラは前詳しく説明しているので、そちらを読んでからこっちを読むとわかりやすいかもしれません。
ムドラ（手印）がなぜパワーがあるのか、それは各指に意味があるからも大きく関わってき...