「気づき」 一覧

クンダリーニヨガ効果

Sat Nam クンダリーニヨガ、プラナヤマを通して、Shaktiたちがどんどん変化していって見ているこっちがニヤニヤ・・・嬉しくなってしまう。今日はShaktiたちの感想を・・・シェア ・片頭痛がな …

気づき⑭~私の変化~

Sat Nam ちょっとだるっとしている今日この頃です。オンラインヨガクラスを4月から始めて・・・いろいろなテーマのクラスをやったり、自分のインプットをしたり、ちょっと前よりブログを多く書いてたり、コ …

自己愛簡単ワーク

2020/06/18   -気づき

Sat Nam 最近のテーマ”自己愛”それのために、瞑想、ヨガ、いろいろしてるけど・・・みんなも簡単にできる自己愛ワーク💖 ①裸になって鏡の前に立つ。②ほめまくる。③時間はおまかせ(数 …

呼吸を止めるとは・・・からの生死を制御下?

2020/06/11   -気づき

Sat Namある日Shaktiの一人から、エクササイズの間に呼吸を止めていることに気づいたんだけど、どういうことか?と聞かれた話を先週ブログにアップしたんだけど、それについての情報が2か所からやって …

今日の気づき⑬~サンガット~

Sat Nam 今日から、オンラインヨガクラスは、第4チャクラへ入りました。来てくれたみなさん午後はいかがお過ごしでしょうか。疲れて寝てるかな。エネルギー満タンで精力的に動いているかな・・・ 今日もS …

自己愛とは

Sat Nam  今月から、金曜日はインプットの日。オンラインクラスに感謝しながら、自己感覚を研ぎ澄ますためにー自己創造、自己愛、自己信頼、自己・・・・・・について学ぶ。今月は、テーマ”自己愛” 全て …

今日の気づき⑫~ひらめきはどこから?~

Sat Nam  今日から6月・・・早すぎる。やりたいことたくさんで、時間がもう少しほしい。 さぁ、今日もクラス後のShaktiたちとのシェア会にて・・・テーマ:ひらめきはどこから?(どうしたら正しい …

禅について考える~京極夏彦さんからのあっちゃん~

2020/05/29   -気づき

Sat Nam 今日は読書のお話。最近といっても、ここ1、2年京極夏彦さんにはまってる。5,6冊読んだのかな。1冊が長いから、なかなか進まず1か月以上とかかかるしね。ちなみに私はお風呂に本を持ち込んで …

究極妄想してみた

Sat Nam コロナちゃんのおかげで、去年からオンラインヨガをやろうと思っていたことが勢いづき、クンダリーニヨガをたくさんの人たちとシェアすることができている。感謝。 そして、この引きこもり期間に、 …

今日の気づき⑪〜自分軸〜

Sat Nam  今日のクラス後Shaktiたちと話していて・・・最終的に、私は、「感覚を研ぎ澄まし、ニュートラル(中庸)でいることで、直感が働き、それに従って生きていくといいと思う」という結論に至っ …

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