クンダリーニヨガ

クンダリーニヨガ

10月の対面クンダリーニヨガクラス

Sat Nam 普段は、オンラインでヨガクラスやっていますが、対面クラスが増やしたいなぁと思っている今日この頃。会うと、ちゃんとエネルギーの交換ができる感じがいいです。もちろんオンラインでも交換できてますけどね。 昨日は岡崎市の矢作館で肺...
クンダリーニヨガ

ヨガ半日リトリート in 桂岩寺(西尾市)

Sat Nam 11月の21日(日曜日)にヨガ半日リトリートを西尾市のお寺桂岩寺さんで開催することになりました。リトリートとは、再治療、回復という意味のリトリートメントが語源と言われていて、日常から離れて仕事や人間関係で疲れた身体と心を癒...
クンダリーニヨガ

数秘とクンダリーニヨガクラスはどんな関係があるの?

Sat Nam 数秘とクンダリーニヨガクラスが8月から始まります。 今回のコースは、まずテンボディと言う言葉を理解するところから始まります。 クンダリーニヨガでは、人間はテンボディから成り立っていると言われています。   第1ボディ ソウ...
クンダリーニヨガ

8月からの新しいクラスのお知らせ 数秘とクンダリーニヨガ

Sat Nam  前々からやりたいと思っていたんだけど、ちょっと置きっぱなしにしていたコース始めます。『数秘とクンダリーニヨガ』クンダリーニヨガにも数秘があるんです。その数秘を軽く学んでからヨガします。自分がどんなギフトを持って、何を目的...
クンダリーニヨガ

2年ぶりのお寺ヨガは思っていた以上に良かった&次回のお知らせ♫

Sat Nam 日曜日のヨガ参加されたみなさま&桂岩寺さんありがとうございました。2年ぶりのお寺さんでのヨガは、天気も味方してくれて、ムシムシ暑い日だったのに風が、鳥の鳴き声が良かった。最高だった。本堂に心地よい風が入り、本堂の雰囲気と、...
気づき

クンダリーニヨガにおける各指の意味

Sat Nam クラスでは、ムドラを使うことが多くあります。ムドラは前詳しく説明しているので、そちらを読んでからこっちを読むとわかりやすいかもしれません。 ムドラ(手印)がなぜパワーがあるのか、それは各指に意味があるからも大きく関わってき...
クンダリーニヨガ

2021年10月のヨガクラス、瞑想会、呼吸法クラス

Sat Nam  9月最終週。だいぶ秋めいてきましたね。秋の食事、梨、ブドウ、栗を食べてかなり上がっています。だいぶ偏食なのであると食べ続けます。夕食毎日サラダを1年以上やっていたと思います。まあ、サラダってバリエーションがかなりあるので...
クンダリーニヨガ

お寺ヨガ 桂岩寺(西尾市)

Sat Nam 7月4日(日曜日)13時から久しぶりのお寺でヨガやります。 2年ぐらい前は月1,2回やらせていただいていたんだけど、仕事&コロナでずっとやらず・・・本当に久しぶりに境内でヨガします。 簡単に想像できると思いますが、場が整っ...
クンダリーニヨガ

Ong と Om

Sat Nam  クンダリーニヨガでは、Ong Namo Guru Dev Namo オング ナモ グル デブ ナモとクラスを始めるときに唱えます。それは、先人たちが代々作り上げてきたエネルギーの流れと、一人ひとりの高次の自己をつなげるた...
クンダリーニヨガ

バンダ(ロック)について

Sat Nam  ヨガのクラスでは、バンダ(ボティロック)を使います。とくにムラバンダの根っこの部分の締め付けはよく使います。ここは普段から意識して締めておくといいです。痩せやすい身体づくり、尿もれ防止に繋がります。バンダとは、筋肉の収縮...
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