瞑想 2022年9月クンダリーニヨガクラス、朝活、夜活スケジュール
Sat Namあっという間に8月が終わりそう・・・私何した？（笑）最近朝の気温や、トンボたくさん見かけて秋の気配を感じるようになってきましたねぇ～。まだまだ暑いけど、身体って季節によっても変化していくので、少し先取りで整えておくといいです...
クンダリーニヨガ
瞑想 
クンダリーニヨガ 数秘からみた8月のメッセージ♬
Sat Nam
クンダリーニヨガには数秘術があります。今月8の数秘からのメッセージが届いたので、適度に日本語に・・・ヨガ、朝活、夜活などのクラスには８と関係あるものを入れていきます。お楽しみに♬
『８』からのメッセージ♬
8月は、これから...
気づき 2022年8月 ヨガクラス・朝活・夜活スケジュール
Sat Namもう夏休みに入ったみたいですね。7月はなぜか少ししんどい、結構しんどい・・・人によって差はあれど破壊の1ケ月だったのかなぁ？というほどいろいろな所で聞きました。抜けた人もいるみたいだし、まだ真っただ中の人も・・・。まあゲーム...
クンダリーニヨガ 2022年7月クラス情報
Sat Namあっという間に6月が終わります。私的には身体的破壊が起こり、氣づきの多い１ケ月になりました。今のブームは仙骨とドーパミン。本読んだり、自分の身体で実験してみたりしています。そして奄美大島で充電終了。久しぶりに海につかれたのが...
気づき 自分で決めるということ
Sat Nam
ふと思ったこと～。
私は、今ヨガをメインとしたクラスをやっているんだけど・・・私のクラスでは、無理はしないこと。自分の身体と会話しながら進めること。を常に伝えながらやってる。例えばスクワットをやる時も30回やるけれど、膝の...
クンダリーニヨガ 2022年6月クンダリーニヨガクラス・朝活・夜活
Sat Nam5月はいかがでしたか？何かとっても激しい1ケ月だったような・・・。6月は少し優しい感じに、愛と調和な1ケ月になるのではと期待しています。
6月は5月31日スタートです。5月30日（月）は6月3日（金）に振替でお願いします。ま...
クンダリーニヨガ 2022年5月 クンダリーニヨガ・瞑想・呼吸法クラス
Sat Namもう4月が終わりです。私的には、腹くくった？腑に落ちた？そんな4月でした。さあ5月です。新緑が美しい、気温もいい感じの季節で上がります。
2022年5月は何をキーにしようかなぁ。・流れに乗る・宣言する・自分と調和するため身体...
クンダリーニヨガ パジャマでリセット瞑想 4月11日スタート
Sat Nam身体の調子はどうですか？口内炎、頭痛、腰痛、肩こり、よく眠れない、便秘、歯痛、めまいがする、疲れる、食欲ありすぎる、またはない、甘いものが食べたい・・・などなど・・・何か病院行くほどでもないんだけどスッキリしないってことあっ...
クンダリーニヨガ 2022年4月 クンダリーニヨガ・瞑想・呼吸法クラス
Sat Namみんな3月はいかがお過ごしでしたか？私はなぜか3月3日にシヴァのマントラに引っ掛かり・・・たぶん何かを破壊したかったんでしょう・・・。あれから毎日シヴァのマントラで瞑想をして、前より必要性を感じなくなった今日この頃です。とい...
クンダリーニヨガ 2022年3月 クンダリーニヨガ、瞑想、呼吸法クラス
Sat Nam2022年2月が終わりですね。何かよく分からないけど、２月はじんわりハッピーでした。これと言って何ってわけでもないんだけど、ハッピー度が高かった。毎日自分をハグしてるから？エプソムソルト入浴？朝活？瞑想が効いた？湯たんぽ？塩...