「クンダリーニヨガ」 一覧

マントラ瞑想

2020/07/08   -クンダリーニヨガ

Sat Nam  雨ばかり続いて、このジメジメにやられたのか・・・鼻水がでる。 クンダリーニヨガクラスは、①クリヤ(エクササイズ) ②リラックス(シャバアサナ) ③瞑想 の主に3つから構成されているん …

クンダリーニヨガ朝サダナ 7/11

2020/07/07   -クンダリーニヨガ

Sat Nam  今週土曜日11日の朝6時からサダナやります。 クンダリーニヨガでは、毎朝日の出前にすると良いサダナという修行があります。 1-ヨガクラス(1h)2-みずがめ座時代のマントラ …

自分好きですか?

2020/07/07   -クンダリーニヨガ

Sat Nam 自分が好きですか?自分のこと1番に考えられていますか?周りの反応みて生きていませんか?家族のためと言う思考、行動をしていませんか?私はいいからという自己犠牲していませんか? ”自己愛” …

チャクラシリーズ~第6チャクラ~

2020/07/05   -クンダリーニヨガ

Sat Nam  第6チャクラまで来ました~。 では、質問・頭痛、片頭痛に悩んでいる。・体内の調整機能ーホルモン、体温、気分の浮き沈みなどに問題がある。・悪夢を見る・将来を思い描くことができない・自分 …

呼吸法クラス7月5日

2020/07/01   -クンダリーニヨガ

Sat Nam 昨日、FBでマスクの影響で呼吸をしっかりとできていなくて、身体に痛みを訴える人が出て生きているという記事を読んだ・・・。酸素が足りないということは、身体に痛みも出るし、脳に酸素が足らな …

満月瞑想7月5日

2020/06/30   -クンダリーニヨガ

Sat Nam 7月5日が満月なので、クンダリーニヨガの満月瞑想をやりま~す。夜9時から。場を開けて、瞑想して、閉めて終わりなので、短い時間ですが、満月のエネルギーと繋がる良い時間になればと思います。 …

7月のクンダリーニヨガオンライン週末クラス

2020/06/28   -クンダリーニヨガ

Sat Nam今日、火星がうお座から牡羊座へ・・・より活動的になる予感。何かを始めたいならとっても良い時期。ちょうど7月から新しいクラスを始めたかったから、ちょうど流れに乗れたかなぁ。 週末クラスのお …

7月のクンダリーニヨガオンラインクラス

2020/06/28   -クンダリーニヨガ

Sat Nam最近、裁縫にはまっています。今日も生地買ってきて、何作ろうかな~。って書くと、結構やっている人みたいですが、直線縫いで出来るもの。ファスナーやらポケットやらは一切なし・・・がっつり初心者 …

クンダリーニヨガ効果

Sat Nam クンダリーニヨガ、プラナヤマを通して、Shaktiたちがどんどん変化していって見ているこっちがニヤニヤ・・・嬉しくなってしまう。今日はShaktiたちの感想を・・・シェア ・片頭痛がな …

キルタンクリヤ~認知症予防にもなるって~

2020/06/25   -クンダリーニヨガ

Sat Nam 今日も朝からプラナヤマで早起きだったので、波の音を聴きながら、快適にもろもろしています。そこでShaktiの1人から、数日前にFBにアップした記事のクリヤが気になるとのことだったので、 …

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