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改めて深呼吸の仕方

Sat Nam 何年振りかの鼻づまり中でしたが、やっと抜…

8月オンラインクラスのお知らせ

Sat Nam8月も引き続きオンラインヨガクラスしていき…

8月の週末ヨガ予定

Sat Nam 長雨に、またコロナちゃんが増えてきて、世…

チャクラシリーズ 第7チャクラ

Sat Nam 第7チャクラまできました。 まずいつもの…

クンダリーニヨガのクリヤ(エクササイズ)の面白さ

Sat Nam 久しぶりに、雨の降らない一日で上がりまし…

ネガティブ思考に氣づく

Sat Nam 今週のマントラは、 ”Ek Ong Ka…

マントラ瞑想

Sat Nam  雨ばかり続いて、このジメジメにやられた…

クンダリーニヨガ朝サダナ 7/11

Sat Nam  今週土曜日11日の朝6時からサダナやり…

自分好きですか?

Sat Nam 自分が好きですか?自分のこと1番に考えら…

チャクラシリーズ~第6チャクラ~

Sat Nam  第6チャクラまで来ました~。 では、質…